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适量饮用红葡萄酒可以保护肠道健康

适量饮用红葡萄酒可以保护肠道健康

        以往的许多科学研究都研究了红葡萄酒对于人体健康的很多益处。以往的观点认为,少量饮用红葡萄酒对心脏有益。

       

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     新的研究表明,适量饮用红葡萄酒可以改善肠道细菌的多样性,并可以保护我们身体的整体健康。与不喝红酒的人相比,红酒饮用者的肠道细菌种类更多样化。肠道内细菌多样性是肠道健康的标志。

多酚可能有益于肠道健康

         研究人员检查了916对女性双胞胎的数据,并比较了啤酒、苹果酒、红酒、白葡萄酒和烈酒对参与者肠道微生物和整体健康的影响。

        与不喝红酒的人相比,喝红酒的人肠道中的不同种类细菌数量更多,肥胖率更低,胆固醇水平也更低。虽然我们早就知道红酒对心脏健康的好处,但这项研究表明,适量饮用红酒可以带来更多的多样性和更健康的肠道微生物群,这在一定程度上解释了红酒对健康的有益影响。

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        多酚是植物中天然存在的化学物质。水果和蔬菜中天然富含多酚,而多酚又富含抗氧化剂,可以抵御细胞损伤。

来源:经济日报-中国经济网


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